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降尿酸喝什么水最好

2023-03-30 1587次浏览

病情描述:

你好医生,最近一段时间我去医院检查出来尿酸高,想咨询一下医生降尿酸喝什么水最好?

医生回答(1)
李明川副主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

降尿酸喝水最好的选择是让你获得更高的水分摄入量,因此应努力增加饮水量,每日至少喝2-3升的清水。此外,平时喝些含水分较高的蔬果汁,比如:西瓜汁、苹果汁、木瓜汁等,对调节体内尿酸有很大的帮助。另外,补充一些富含钾离子的食物,比如紫菜、菠菜、木耳、海带等,有助于尿酸的排泄,降低尿酸的水平。最后,适当运动也是控制尿酸的有效手段,可以进行简单的低强度运动,在家里可以做深呼吸操、做拉伸运动,使身体保持活力。

2023-03-30 09:23

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