尿酸高能吃白菜吗

白菜是一种人们非常熟悉的蔬菜，具有极佳的营养价值，可以补充大量的钙、磷、维生素等等，并且拥有舒缓、消炎、祛湿等多种特性。但是，痛风患者由于体内尿酸增高，要慎重选择膳食，而白菜也是如此。一般来说，尿酸高的病人应避免摄入过多的动物蛋白质，包括鱼、肉、蛋类。但白菜含有的蛋白质含量低，而且含有丰富的熊果素，能够有效地降低尿酸水平，所以，尿酸高的患者可以吃白菜。虽然白菜可以调节尿酸，但也不能滥食。痛风患者每日的能量摄入量应符合营养医学的要求，多吃白菜，配合其它低蛋白质的蔬菜，可有效降低尿酸。此外，当尿酸值超过150umol/L以上时，患者的食物摄入量应限制在2.0g/kg体重以下，并尽量少食用白菜等高蛋白质食物。总之，痛风患者除了合理调整饮食以达到降低尿酸，还应重视运动，每周至少运动3-4次，每次20-30分钟，动力活动占比50%以上，以增强身体的抗病能力。