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成人免疫力低下怎么办

2021-07-07 1845次浏览

病情描述:

我平时吧动不动的就感冒发烧,医生说我是免疫力低下造成这样的情况,那么,想问一下成人免疫力低下怎么办?

医生回答(1)
杨曌副主任医师

重庆医科大学附属永川医院

您好,要提高免疫力,平时要注意饮食均衡;平时做到一日三餐营养充足,多吃蔬菜,水果,牛奶,鸡蛋,菌类食品,山药等,禁止抽烟并且少喝酒。平时睡眠时间要得到充分保证每天的睡眠时间不少于八小时,生活起居要保持规律,平时要加强户外运动,如爬山,游泳,有氧慢跑等。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-07-07 09:44

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