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海苔的营养价值及功效作用

2021-07-09 2667次浏览

病情描述:

我家宝宝特别喜欢吃海苔,那种一盒有七八片那种,也不知道对身体有没有什么影响,海苔的营养价值及功效作用有什么?

医生回答(1)
张明萍主任医师

重庆市永川区中医院

您好,海苔含有丰富的碘、铁、钙等,是非常营养的一种小吃。海苔中的多糖具有抗衰老、抗肿瘤、降血脂等多方面的生物活性,海苔中含有维生素A和维生素E,以及少量的维生素C,能增强记忆,海苔中含有矿物质,如钾、钙、镁、磷等,能促进骨骼和牙齿的生长,海苔有清热、化痰、延缓衰老的作用,保持皮肤的润滑健康,海苔能调节机体的新陈代谢,有效预防神经老化。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-07-09 09:40

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