尿酸高能吃什么东西

尿酸高的人应选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷类、低脂奶制品和适量瘦肉。特别是富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，有助于降低尿酸水平。同时，保持充足的水分摄入以促进尿酸排泄。避免高嘌呤食物，如内脏、海鲜和浓汤，以及酒精和含糖饮料。均衡饮食和适量运动是控制尿酸高的关键。