牛排的营养价值及功效
2023-07-11 19571次浏览
朋友说小孩子吃牛排很好，让我多给家里的弟弟买牛排，那么牛排的营养价值和功效是什么呢？
浙江大学医学院附属第一医院
牛排是许多人喜爱的食物，富含优质蛋白质，可以帮助人体合成抗体，增强免疫力，促进新陈代谢，改善肌肉和神经系统的功能，从而起到增强体力和抗衰老的作用。此外，牛排中含有大量的维生素B12和铁，能够帮助血液循环，改善缺铁性贫血症状，促进发育和生长。牛排中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有效抑制胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇的含量，保护心血管系统，降低患心脏病的风险。
2023-07-11 10:00
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感冒可以吃红糖鸡蛋吗
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问血糖高可以吃芋头和鸡蛋吗
答血糖高不可以吃芋头和鸡蛋。长期糖尿病患者尽快去医院改善胰岛功能检查，明确是否有其他并发症，尽快选择有效的药物或其他症状治疗。平时要注意规律清淡的食物，少吃，避免暴饮暴食，不要过量吃高糖食物。另外，多喝水、多运动也有助于控制血糖。
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问孕期血糖高早上可以吃蒸鸡蛋吗
答妊娠期糖尿病患者可以吃蒸鸡蛋。因为鸡蛋含有丰富的优质蛋白质等营养物质，营养价值非常高，对胎儿的生长发育也有一定的益处。患者不要吃含糖量高的食物。另外，注意食物，控制量，不能一次吃太多。患者需要定期检查，如果检测出高血糖，注意不要吃太多蛋类就可以了。
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问孕妇血糖高吃丝瓜炒鸡蛋可以吗
答妊娠期糖尿病患者可以吃丝瓜鸡蛋汤。因为这些食材不会上升到糖尿病，营养价值也高，可以充分补充蛋白质。另外，维生素和粗纤维对妊娠高血糖的人来说是很好的选择。孕妇血糖高，平时少吃饭、饭后适量运动，可缓解高血糖症状。
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问血糖高能吃肉和鸡蛋吗
答高血糖患者可以吃肉和鸡蛋，但是需要遵循一定的原则。高血糖患者应该选择低脂肪、低热量的食物，例如烤鸡肉、烤鱼肉、烤鸡蛋等，这些食物可以帮助患者控制体重，并且也不容易导致血糖升高；患者要控制肉类和鸡蛋的摄入量，不要摄入过多的蛋白质，以免影响血糖控制；高血糖患者应该多吃蔬菜和水果，这类食物富含纤维素、维生素和微量元素，有助于控制血糖。
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问北芪煲汤血糖高可以吃吗
答北芪煲汤血糖高患者是可以吃的。北芪具有补气活血、利水消肿、护肝护心等药效，适当的吃有助于血虚气虚的高血糖患者增强血液的热性，另外还可以减少脂肪在血管中堆积，进而有利于调节血糖和降低血脂，但是煲汤时最好少添加调味品防止热量太高。
