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莲雾的营养价值

2023-07-11 8811次浏览

病情描述:

最近去朋友家做客时,他请我吃了莲雾,感觉味道还不错,我想自己买来尝试一下,请问莲雾的营养价值怎么样?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

莲雾中含有丰富的蛋白质,可以满足人体对蛋白质的需求,这对于肌肉的发育和维持身体健康有很大的帮助。此外,莲雾还含有丰富的矿物质,包括钙、磷、铁等,可以帮助人体的骨骼健康发育,同时也可以维持血液的正常代谢。此外,莲雾中的维生素含量也很丰富,包括维生素A、维生素C、维生素E等,这些维生素可以帮助人体维持免疫力,促进新陈代谢,增强体力。

2023-07-11 11:36

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