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石榴的功效与作用及营养价值

2023-07-11 16826次浏览

病情描述:

最近跟朋友聊天时,朋友告诉我石榴可以美白,叫我多吃,请问石榴的功效与作用及营养价值有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

石榴含有丰富的维生素C,能够有效地抵抗疾病,提高机体的免疫力。此外,石榴还含有丰富的矿物质,如钙、铁、锌和钾,可以增强骨骼和肌肉,促进血液循环,促进新陈代谢。石榴还含有大量的维生素A,可以改善视力,促进皮肤健康。此外,石榴中还含有抗氧化剂,可以预防自由基的侵害,延缓衰老。石榴还可以帮助消化,促进肠道健康,降低胆固醇水平,预防心血管疾病。

2023-07-11 14:05

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