问
血糖高的人应该吃什么食物最好
2023-07-11 15253次浏览
病情描述:
亲戚血糖比较高,什么食物都不敢吃,想问一下血糖高的人应该吃什么食物最好?
医生回答(1)
答
由于个人体质原因,一般没有血糖高的人应该吃什么食物最好的说法,血糖高的人应该选择低血糖指数的食物,如燕麦、糙米、全麦面包、红薯、豆类、蔬菜、水果、坚果和鱼类等。这些食物会逐渐释放能量,有助于控制血糖水平。同时,增加高纤维食物摄入,如蔬菜、水果、全谷类和豆类,有助于稳定血糖。减少食用高糖分、高加工食品和饮料也很重要。
2023-07-11 15:10
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