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血糖高吃什么好

2023-07-11 12350次浏览

病情描述:

前几天邻居的叔叔说自己血糖高,担心吃什么都会升高血压,请问血糖高吃什么好?

医生回答(1)
张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院

血糖高时,患者应选择低血糖指数食物,如燕麦、糙米、全麦面包、豆类、蔬菜、水果、坚果和鱼类等。这些食物会逐渐释放能量,有助于控制血糖水平。同时,增加高纤维食物的摄入,如蔬菜、水果、全谷类和豆类,有助于稳定血糖。减少食用高糖分、高加工食品和饮料也很重要。最佳的饮食方案应根据个人需求和医生的建议制定。

2023-07-11 17:00

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