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红心火龙果的营养价值

2023-07-12 19828次浏览

病情描述:

市面上有白心火龙果和红心火龙果,白心火龙果我知道有营养,请问红心火龙果的营养价值是什么?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

红心火龙果的营养价值非常丰富,包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、钾、钙、镁、铁、磷和锌等多种矿物质。其中,维生素A有助于促进皮肤、口腔和眼睛的健康,维生素C可以增强免疫力,维生素E可以预防心血管疾病,维生素K可以促进血液凝固,钾可以降低血压,钙可以促进骨骼健康,镁可以促进肌肉收缩,铁可以促进血液循环,磷可以促进消化,锌可以促进免疫力和生长发育。此外,火龙果还含有丰富的植物纤维,可以帮助消化和降低胆固醇。

2023-07-12 09:52

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