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鲫鱼的营养价值及功效

2023-07-12 16744次浏览

病情描述:

最近经常吃清蒸鲫鱼,家里人担心没有营养,请问鲫鱼的营养价值及功效是什么?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

鲫鱼是一种营养丰富的食物,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸等营养成分,能有效地满足人体需要,促进机体新陈代谢,增强抵御疾病的能力。同时,鲫鱼还可以提高机体免疫力,促进新陈代谢,增强机体抗病能力。另外,鲫鱼也能改善机体的新陈代谢,促进骨骼和牙齿的发育,增强机体抗病能力,预防疾病的发生。

2023-07-12 10:44

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