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山竹营养价值

2023-07-12 18860次浏览

病情描述:

听说山竹好吃又营养,想问一下医生,山竹营养价值有哪些啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

山竹是一种热带水果,在我国南方广泛种植。它含有丰富的营养成分,如维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、钾等,还含有多种氨基酸和矿物质。研究表明,山竹的果肉中含有丰富的维生素C,可以有效抗氧化,增强人体免疫力,预防感冒和流行性疾病。山竹还含有丰富的钙,有助于促进骨骼发育,增强骨骼强度。此外,山竹含有丰富的钾,有助于调节人体内的水平衡,降低血压,减少心血管疾病的发生。

2023-07-12 11:29

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