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鳝鱼的营养价值

2023-07-12 15789次浏览

病情描述:

最近想吃鳝鱼,准备买点来尝试,请问鳝鱼的营养价值有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

鳝鱼含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,还含有大量的不饱和脂肪酸,有助于改善血液循环,减少心血管疾病的发生。鳝鱼还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,有助于骨骼发育和保持健康。此外,还含有大量的维生素A和维生素D,可以促进皮肤健康,还可以帮助身体抵抗疾病。从医学的角度来看,鳝鱼还具有抗炎和抗氧化的作用,可以有效抑制肿瘤细胞的生长,预防肿瘤发生,可以改善慢性疾病,如高血压、糖尿病等。此外,鳝鱼还能改善脑部功能,促进记忆力和思维能力的发展,有助于抗衰老。

2023-07-12 11:33

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