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樱桃的营养价值

2023-07-12 13126次浏览

病情描述:

很多人都喜欢吃樱桃,觉得樱桃美味又有营养,请问樱桃的营养价值是什么?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

樱桃是一种非常美味的水果,含有丰富的维生素和矿物质,其中包括维生素A,C,E和钾,钙,镁,锌,铁等,维生素A有助于促进眼睛和皮肤的健康,而维生素C有助于改善免疫力和抗氧化作用,而维生素E可以帮助抵抗炎症。矿物质则可以帮助维持正常的血压,骨骼和肌肉等健康。此外,樱桃还含有丰富的植物类黄酮,它们可以有效抵抗癌症,还可以降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。

2023-07-12 11:37

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