蓝莓的副作用

蓝莓是一种营养丰富的水果，富含抗氧化剂、纤维素、维生素C和维生素K等，对健康有益。一般情况下，蓝莓是安全的，并且没有明显的副作用。然而，对于某些人群来说，可能存在一些潜在的副作用。某些人可能对蓝莓或其他浆果类水果过敏。过敏症状可能包括皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。蓝莓富含纤维素，过量食用可能导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻或消化不良。