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青占鱼的营养价值

2023-07-13 19483次浏览

病情描述:

最近听说青占鱼比较有营养,想问一下医生,青占鱼的营养价值有哪些啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

青占鱼是一种营养价值很高的食物,它含有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体所需的主要营养素,可以促进儿童的生长发育,促进成人的新陈代谢,还能改善肌肉疲劳。青占鱼还含有丰富的维生素,维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2等含量都很高,可以满足人体日常所需。维生素A、D、E可以促进儿童的生长发育,维生素B1、B2可以促进新陈代谢,维生素C可以促进胶原蛋白的合成,从而增强肌肉力量。

2023-07-13 11:23

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