冰草的营养价值

冰草中含有大量的维生素A、维生素C和维生素E，有助于保护眼睛和皮肤，增强免疫力。还含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，这些矿物质可以帮助人体消化、促进骨骼发育、保护神经系统，维持人体正常的新陈代谢。冰草还含有丰富的氨基酸和有机酸，这些成分有助于改善人体的新陈代谢，促进人体的健康。它还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化系统的健康。