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怎样营养神经,修复神经

2023-07-14 16609次浏览

病情描述:

最近神经受到了损伤,请问要怎样营养神经,修复神经?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

神经修复是一个复杂的过程,营养是重要组成部分。要有效地营养神经修复神经,首先要摄入充足的营养素,特别是维生素,矿物质和蛋白质。其次,要摄入一些营养丰富的食物,如蔬菜、水果、豆类、坚果和鱼类,以及一些高蛋白食物,如蛋白质粉、豆腐、豆浆、牛奶和鸡肉。这些食物中含有大量的维生素、矿物质和蛋白质,可以帮助神经细胞修复和再生。此外,还应摄入一些抗氧化剂,如蔬菜和水果中的维生素C、维生素E,以及豆类中的类胡萝卜素。这些抗氧化剂可以帮助神经细胞抵御自由基的侵害,防止神经细胞受损。

2023-07-14 10:27

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