马口鱼的营养价值与功效

马口鱼含有丰富的蛋白质，脂肪和矿物质，这些营养素对人体健康有着重要的作用。马口鱼含有丰富的钙质，可以帮助骨骼发育，防止骨质疏松。马口鱼还含有丰富的维生素A，有助于保护眼睛健康，预防视力衰退。此外，马口鱼还含有大量的维生素B，有助于改善人体新陈代谢，促进健康。马口鱼中还含有丰富的碘元素，可以帮助调节甲状腺功能，防止甲状腺疾病的发生。