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圣女果的营养价值

2023-07-14 15388次浏览

病情描述:

听说圣女果对身体非常好,可以经常吃,想问一下医生,圣女果的营养价值有哪些啊?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

圣女果是一种营养丰富的水果,它含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、锌等多种营养素,其中维生素A可以促进儿童的生长发育,钙可以增强骨骼的强度,铁可以提高血液的氧含量,锌可以抑制细菌的生长,维生素E可以预防心脏病,维生素C可以增强机体的免疫力。此外,圣女果还含有膳食纤维,可以促进消化,并且含有少量的脂肪,可以提供能量。

2023-07-14 14:58

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