问
吃榴莲有什么营养
2023-07-15 5639次浏览
病情描述:
最近家里的小孩特别爱吃榴莲,请问吃榴莲有什么营养?
医生回答(1)
答
榴莲是一种受欢迎的水果,有着丰富的营养价值。含有大量的维生素A、维生素C、维生素E、维生素K以及维生素B群,特别是维生素C,比其他水果多得多。此外,榴莲还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、锌和镁,以及大量的抗氧化剂,可以有效预防自由基对身体的伤害。此外,榴莲中的膳食纤维也可以有效地帮助消化和排泄毒素,促进肠道健康。
2023-07-15 10:27
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问绿豆的功效与作用及营养价值
答绿豆含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、镁等,可以满足人体充分的营养需求。其次,绿豆含有丰富的膳食纤维,有助于消化和调节血糖水平,有利于预防糖尿病。此外,绿豆中还含有大量的植物蛋白,可以提供人体所需的氨基酸,有助于改善肌肉组织的发育和维护。此外,绿豆还有很多的药用功效,如抗炎、抗菌、抗氧化、抗痛风等,可以帮助人们治疗一些慢性疾病,如高血压、糖尿病、冠心病等。
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