营养麦片的功效与作用

营养麦片是由谷类加工而成，主要由碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素组成。营养麦片具有滋补肝肾、健脾胃、补血安神等功效，也有助于改善睡眠质量，促进肠胃蠕动，减少便秘症状，帮助排毒，促进新陈代谢，提高机体免疫力，保护心脏健康。此外，它还可以抑制食欲，调节血糖水平，减少体重，改善血脂水平，降低胆固醇，抗氧化，预防心血管疾病，促进大脑发育，提高记忆力，增强抗病能力。