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人参果的营养价值

2023-07-15 13231次浏览

病情描述:

听说人参果的营养价值很高,请问人参果的营养价值有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

人参果是一种营养丰富的水果,它含有丰富的营养成分,如维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、磷、钾、硒、叶酸等。还含有多种氨基酸,如谷氨酸、精氨酸、丙氨酸、苏氨酸、色氨酸和异亮氨酸。人参果富含抗氧化剂,有助于抵抗自由基的侵害,减少肌肤衰老。还含有大量的纤维素,可以帮助消化,促进肠道蠕动,改善便秘,降低胆固醇,减少肥胖等。此外,它还含有大量的有机酸,可以改善肠道菌群,降低胃酸分泌,减轻消化不良症状,促进肠道健康。

2023-07-15 14:01

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