常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

土豆有营养吗

2023-07-15 14240次浏览

病情描述:

家里的小朋友特别爱吃土豆,请问土豆有营养吗?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

土豆是一种营养丰富的食物,富含维生素A、维生素C、维生素B6、磷、钾、镁、钙、铁、锌等多种营养元素。土豆的最大优点是含有丰富的纤维,能帮助消化,并促进肠道健康。它们还富含叶酸,可以帮助新生儿免受缺铁性贫血的危险。此外,土豆中还含有大量的多酚,可以帮助预防心脏病和癌症。

2023-07-15 14:36

专家科普视频推荐精选问答