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燕麦片的营养成分

2023-07-17 10927次浏览

病情描述:

最近想买燕麦片来吃,请问燕麦片的营养成分有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

燕麦片含有丰富的碳水化合物,其中膳食纤维含量非常丰富,有助于改善消化系统的健康,还可以帮助减少胆固醇的吸收。此外,燕麦片含有大量的维生素和矿物质,如钙、铁、锌等,可以帮助人体更好地吸收营养,促进健康的发育和成长。此外,燕麦片还含有大量的植物蛋白,可以帮助人体补充蛋白质,促进肌肉的发育和健康。

2023-07-17 13:43

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