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木耳的营养成分

2023-07-17 19861次浏览

病情描述:

最近想买木耳来吃,请问木耳的营养成分有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

木耳中含有丰富的维生素,其中包括维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E和维生素K。有助于促进血液循环,改善心血管健康,预防出血。其次,木耳中含有丰富的矿物质,其中包括钙、镁、钾、钠、铁、锌、铜、硒、锰等。有助于促进骨骼和牙齿发育,改善肠道功能,降低血压,改善免疫功能。最后,木耳中含有丰富的热量,热量是人体提供能量的主要来源,可以帮助人体正常运作。

2023-07-17 14:13

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