2两米饭的热量是多少

2两米饭的热量可以从其营养成分来分析。碳水化合物是2两米饭的主要营养成分，其热量主要来自淀粉和糖，每克碳水化合物含4千卡热量。蛋白质是2两米饭的重要营养成分，每克含4千卡热量。脂肪是2两米饭的重要营养成分，每克含9千卡热量，可以帮助身体更好地吸收其他营养成分，还能增加食物的口感和风味。维生素和矿物质也是其重要营养成分，但不含热量。