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香蕉容易消化吗

2023-11-02 10492次浏览

病情描述:

都说香蕉可以润肠通便,那香蕉本身容易消化吗

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

香蕉是一种容易消化的食物,含有大量的糖分,这些糖分可以很容易被人体消化,而且不会引起腹胀和胃痛。另外,香蕉还含有丰富的维生素和矿物质,如钾、镁、钙、钠等,这些物质对人体的健康有很大的好处。此外,香蕉的粘稠程度也很低,低粘稠程度的食物容易消化,它们在消化道里不会留下太多的残渣,从而减少胃肠道的负担。另外,香蕉的纤维素含量也很高,纤维素是一种有益的营养物质,能促进肠道蠕动,从而更容易消化。

2023-11-02 15:43

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