梨的功效与作用是什么

梨是一种常见的水果，具有多种功效和作用，对人体健康有益。梨是一种温和的润喉食物，含有大量水分和可溶性纤维，有助于缓解喉咙不适和咳嗽症状。梨富含膳食纤维，有助于促进肠道健康，缓解便秘问题，改善消化。梨含有丰富的维生素C、维生素 K、钾等营养成分，有助于维持免疫系统健康、促进凝血和维护心脏健康。梨中的抗氧化物质可以帮助抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化伤害。但如果对梨存在过敏反应，应谨慎食用。