问
晚上吃黄瓜能减肥吗
2021-07-14 10160次浏览
病情描述:
我现在变得比之前胖了很多,尤其是肚子胖的特别的明显,这段时间减肥一天只吃两顿,晚上的时候就吃一些水果和蔬菜,想问一下晚上吃黄瓜的话能减肥吗?
医生回答(1)
答
您好,早饭午饭正常吃,晚饭只吃黄瓜可以达到减肥的效果,千万不要随便节食,吃饭不要过快,七分饱即可。一定要注意多增加运动量,游泳和跑步是最消耗热量的,尽量吃热量低的食物,营养均衡一点,减肥的同时不能忘记身体健康,饮食清淡少油,相信坚持下来,会慢慢看见减肥的效果。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。
2021-07-14 15:59
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