绿茶的功效与作用

绿茶是一种受欢迎的茶叶，在加工过程中未经发酵，保留了大部分天然化学成分。绿茶具有多种健康功效和作用，其中一些包括抗氧化、改善心血管健康、控制体重、.改善大脑功能、抗炎等。需要注意的是，虽然绿茶有多种健康好处，但过量饮用可能会导致咖啡因摄入过多和一些副作用。因此，适度饮用绿茶是明智的选择。此外，绿茶的功效因个体差异而异，因此在享用绿茶之前，最好咨询医生或专业医疗保健提供者的建议。