木耳属于发物吗

木耳是一种滋阴补血的食物，常用于滋养身体、补充营养。木耳富含蛋白质、多糖类、维生素以及矿物质，被认为具有滋阴润燥、润肺养胃的功效。在中医养生中，木耳被认为是可以调节阴阳平衡的食物，适度食用有助于人体健康。然而，如同其他食物一样，食用木耳也应适量，过量食用可能会对身体健康造成影响。针对个人的身体状况，尤其是对于有特定体质的人群，应在专业医生的指导下进行食用。