准山有什么功效与作用

淮山可入肾经，具有固精止带的功效。食用淮山可以缓解肾气虚引起的遗尿、夜尿频多、滑精早泄等症。淮山具有益气养阴的功效，可以补脾益气，滋养脾阴。通常用于气阴两虚、脾气虚弱、食少便溏、消瘦乏力等症。淮山中所含的多糖类物质具有调节免疫功能和抗疲劳的作用。淮山中的多糖成分被认为具有调节血糖和血脂的作用，可以帮助稳定血糖水平，对于血糖控制不佳和血脂异常的人群有一定的益处。