内痔疮最佳的自愈方法

内痔疮最佳的自愈方法：1. 保持良好的卫生习惯，经常清洗肛门，经常更换内裤，避免过度湿润；尽量不使用温热的洗液和香皂，以免刺激肛门皮肤；2. 尽量避免摄入刺激性食物，如辛辣、油腻、酸辣等，以免刺激肛门皮肤；3. 避免暴饮暴食，以免肠胃受到刺激，导致肠道功能失调；4. 可以适当锻炼，以促进肠道蠕动，排出体内毒素，从而达到减轻内痔疮的目的。