莲米的功效与作用

莲米具有降血压、强心安神、滋养补虚等功效。1、降血压：莲米中含有一般食物没有的非结晶性生物碱N-9，这种物质对降血压有作用，所以经常食用莲米可以降血压。2、强心安神：莲米含有莲心碱、异莲心碱，味道虽极苦，但有清热泻火的功能，经常食用有显著的强心安神功效。3、滋养补虚：莲米中的莲子碱是滋补佳品，有良好的滋养补虚的作用。4、止遗涩精：莲米富含莲子碱，能平性欲，具有止遗涩精的功效。使用前，先咨询医生。