吃核桃会血脂高吗

核桃中含有丰富的营养物质，脂类物质占到40%左右。如果日常少量吃核桃，一般不会造成血脂增高，但是如果长期过量吃，可能引起血脂增高。如果长期吃过量的核桃，过多的热量在体内聚集，肝脏就会合成脂类物质，造成脂代谢异常，引起血脂的升高，容易造成高胆固醇血症、高甘油三酯血症及低密度脂蛋白胆固醇的升高，需要控制吃核桃的量。日常还需要减少吃肥肉、动物内脏、鸡蛋黄及鱼籽等食物，少量吃腰果、花生、瓜子等坚果类食物，需要增加运动时间，将体重控制在标准范围内，定期进行血脂检测，保证机体的健康。出现不适，及时就医。