痔疮怎么改善

保持良好的饮食习惯，多摄入蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，多喝水，保持大便通畅，避免便秘。也要注意坐姿，避免长时间久坐或久站，可以适当站起来活动活动，缓解肠道压力。此外，还可以进行一些肛肠康复运动，如肛门收缩运动、盆底肌肉锻炼等，有助于加强肛门周围肌肉，减轻痔疮症状。如果痔疮症状严重，可以考虑就医，医生会根据病情给出相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。同时，也要注意个人卫生，保持肛门周围清洁，避免感染。