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保养心脏的最好方法

2024-01-31 1074次浏览

病情描述:

保养心脏的最好方法

医生回答(1)
王欣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

保持健康的生活方式,定期运动、均衡饮食、充足睡眠和避免不良习惯,如吸烟、酗酒等。定期体检可以及早发现心脏问题并采取相应的治疗措施。尤其是有心脏病家族史的人群,更应该重视定期体检。学会放松自己,保持良好的心态。可以通过听音乐、冥想、做瑜伽等方式来减轻压力。

2024-01-31 11:49

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