问
眼保健操怎么做
2024-04-19 1193次浏览
病情描述:
眼科
医生回答(1)
答
眼保健操是一种有效的眼部保健方法,其步骤如下:1、调整坐姿,确保腰背挺直,头颈自然伸直;接着,按揉攒竹穴,用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松;2、按压睛明穴,用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上;3、按揉四白穴和太阳穴,并用双手食指的第二个关节内侧刮上眼眶;4、按揉风池穴。整个过程中,力度应适中,呼吸平稳,配合眨眼,以缓解眼部疲劳。
2024-04-19 11:37
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问扁平疣什么样子
答扁平疣是一种常见的皮肤病,最常见于面部、颈部、背部、胳膊、腿部和脚底部。看起来像是小的、扁平的、浅色的疤痕,有时带有小的红色斑点。有时会变得比较粗糙,有时会变得有点硬。可能会有痒感,但一般不会有疼痛感。很小,一般只有几毫米,有时可以比较大,可以达到1厘米。因为看起来很像是痤疮,很容易被混淆,但不会破溃和流脓。可以单独出现,也可以成群出现。扁平疣通常会在夏季出现,因为太阳会加剧它们的形成。通常不会有什么危害,但是如果出现持续发炎,就应该尽快就医治疗。
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