问
长时间看电脑怎么保护眼睛
2024-04-20 1556次浏览
病情描述:
长时间看电脑怎么保护眼睛
医生回答(1)
答
长时间看电脑时,为保护眼睛,可以采取以下措施:每隔20分钟休息一次,眺望远处或闭眼几分钟以缓解眼疲劳;调整屏幕亮度和对比度,使之与周围环境相适应;保持正确的坐姿,避免过度用眼;定期做眼保健操,促进眼部血液循环;多吃富含维生素A和C的食物,如胡萝卜、菠菜等,以营养视网膜。
2024-04-20 09:49
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