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长时间看电脑怎么保护眼睛

2024-04-20 1151次浏览

病情描述:

眼科

医生回答(1)
王帅副主任医师

郑州大学第一附属医院

长时间面对电脑屏幕工作,对眼睛的压力较大。建议:1、每隔30分钟应远离屏幕,让眼睛得到短暂休息;2、使用护眼模式或调整屏幕亮度,减少对眼睛的刺激;3、保持正确的坐姿,确保眼睛与屏幕的距离适中;4、多食用富含维生素A和C的食物,如胡萝卜、菠菜等,有助于保护视网膜。

2024-04-20 09:52

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