经期怎么减肥

您好，月经是每一位女性都会产生的一种正常生理情况，其产生的主要原因是由于体内的各种废弃物质需要进行排除，再加上自己的子宫内部在不断的更新组织，这样就会导致出现月经的情况，并且月经期间的女性是处于一种身体脆弱的状态。在月经期间是需要让自身得到一定的营养状态的，如果在月经期间进行减肥就会导致体内的不到足够的各种营养物质，在后期就会导致出现内分泌失调的现象，进而就会导致出现月经不调的现象，所以例假期间不可以减肥。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。