问
早餐吃什么最好
2020-09-15 14615次浏览
病情描述:
我今年28岁,最近可能是因为不吃早饭的原因,胃总是很不舒服,但又不知道吃什么好,请问医生,早餐吃什么最好呢?
医生回答(1)
答
您好!早餐,是一天中最重要的一餐,影响人们一天的新陈代谢。早餐吃什么最好:1、牛奶,因为牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,对人体有很大好处。其中,乳蛋白中含有人体必须的氨基酸,能够帮助身体达到最佳的状态。2、鸡蛋,因为鸡蛋不仅含有多种营养物质,而且还含有两种氨基酸,如色氨酸、酪氨酸,而这两种物质可帮助人体抗氧化。3、豆浆,因为豆浆中含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2、烟酸。4、低碳水食物,如燕麦、大麦、糙米、豆类、黑麦等粗粮,这些食物中含有丰富的可溶性纤维和不可溶性纤维。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。
2020-06-24 10:37
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问怀孕1-3月孕酮正常值
答正常孕酮水平在这一时期会随孕周的增加而变化。第一孕周,孕酮水平通常在0.1到0.2 ng/mL。第二孕周,孕酮水平开始上升,通常在0.2到1.5 ng/mL之间。第三孕周,孕酮水平继续上升,大约在1.5到3.0 ng/mL之间。第四孕周至第十二孕周,孕酮水平会逐渐上升,最高可达20到30 ng/mL。因为孕酮有助于维持子宫内膜稳定,支持胚胎的着床和早期发育。如果担心孕酮水平异常,建议咨询医生。
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问怀孕四周肚子会变大吗
答怀孕四周不太可能肚子变大。胚胎在怀孕四周时很小,大约只有黄豆芽大小,不会引起肚子增大。随着胎儿的发育和子宫的增大,肚子会逐渐变大,一般会在孕后三个月以后感觉到明显的肚子增大。怀孕四周时应该避免接触射线、有毒物质等危险工作,同时定期补充叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。如果出现不适,及时就医。
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