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仰卧起坐能减肥吗

2021-09-07 2076次浏览

病情描述:

我最近刚坐完月子,身材还没有恢复。想做些运动来保持完美的身材,想问一下我每天做一些仰卧起坐的话能减肥吗?

医生回答(1)
余江主任医师

胜利油田中心医院

您好,仰卧起坐可以在一定范围内减轻患者身上的赘肉。它还可以保护我们的背部和改善我们的身体状态,达到塑形的效果,所以如果想要减肥的人群也可以选用仰卧起坐来进行锻炼。不仅可以减去赘肉,也可以使自己的体态达到优美,瘦下来的效率也更快。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-09-07 15:57

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