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吃什么通便效果最好

2021-09-18 3260次浏览

病情描述:

我最近有些便秘,排便特别困难,吃什么通便效果最好?

医生回答(1)
张明萍主任医师

重庆市永川区中医院

吃香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等富含纤维素的水果和蔬菜通便效果最好。如果便秘的比较严重,可以咨询医生服用润肠通便的药物进行治疗,服用益生菌调节肠道菌群,也能有效缓解症状。对腹部进行热敷和按摩,能够促进肠道蠕动帮助排便。

2021-09-18 17:56

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