问
吃什么通便效果最好
2021-09-18 3250次浏览
病情描述：
我最近有些便秘，排便特别困难，吃什么通便效果最好？
医生回答(1)
张明萍主任医师
重庆市永川区中医院
答
吃香蕉、火龙果、芹菜、菠菜等富含纤维素的水果和蔬菜通便效果最好。如果便秘的比较严重，可以咨询医生服用润肠通便的药物进行治疗，服用益生菌调节肠道菌群，也能有效缓解症状。对腹部进行热敷和按摩，能够促进肠道蠕动帮助排便。
2021-09-18 17:56
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