提高免疫力的食物

您好，增强抵抗力的食物有很多，比如这些：蔬菜、坚果、莓类水果、豆类食品和奶制品等。这是因为蔬菜中含有大量的维生素，坚果含有非常多的无机盐和钙磷，莓类水果含有莓类多酚；豆类食品含有人体需要的植物蛋白、维生素、矿物质；奶制品可以帮助清除身体里的有害自由基。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。