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牛奶的营养价值有哪些

2021-10-26 3577次浏览

病情描述:

最近一段时间我特别喜欢喝牛奶,听说牛奶的营养价值特别高,牛奶的营养价值有哪些?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

牛奶具有丰富的蛋白质、钙质、磷、铁等各种的常量,也含有微量元素的成分,在每天晚上睡觉前可以喝一杯牛奶,有助于睡眠,也能增加人体的免疫力,牛奶中也含有维生素a,对于皮肤有暗沉可以起到美白光泽的效果,如果有高血脂和高血压的人群要控制饮用。

2021-10-26 15:44

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