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打了一天篮球大腿肌肉臃肿膨胀怎么缓解

2021-12-06 3063次浏览

病情描述:

昨天跟朋友打了一天篮球,今天感觉大腿肌肉很臃肿很不舒服,请问打了一天篮球大腿肌肉臃肿膨胀怎么缓解?

医生回答(1)
邓涛副主任医师

重庆市永川区中医院

可以适当的按摩一下不舒服的肌肉,并且采用热敷的方式进行缓解,在日常生活中剧烈运动之后,不要立刻的休息,可以适当的用手轻捶受累的肌肉,并且可以适当的走动来缓解这种情况,建议平时的运动时也要注意适当的运动,不要过量运动,避免对身体造成不适的情况,产生严重后果。

2021-12-06 09:22

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