问
经常失眠多梦对身体有什么危害
2021-12-07 1253次浏览
病情描述:
我最近不知道为什么失眠,睡不着,偶尔睡着了也多梦,请问经常失眠多梦对身体有什么危害?
医生回答(1)
答
经常失眠多梦容易引起神经衰弱的症状,导致头晕乏力,恶心,头痛,肢体倦怠,严重的情况下会引起神经衰弱,建议你晚上睡觉之前口服安神养脑的药物进行调理,有利于改善症状,生冷,油腻、辛辣和过于刺激性的食物,不要喝酒,不要抽烟,不要喝浓茶,不要喝咖啡。
2021-12-07 09:14
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问板栗的功效与作用有哪些
答板栗具有多种功效与作用。首先,板栗富含碳水化合物、膳食纤维和维生素C,有助于提供能量,促进肠道健康,以及增强免疫系统。此外,板栗还含有丰富的抗氧化物质,如多酚类化合物,有助于抵抗自由基损伤,减缓细胞老化,降低慢性疾病风险。板栗中的矿物质,特别是钾和锰,有助于维持心血管健康,调节血压。此外,板栗还含有一些重要的B族维生素,如叶酸和维生素B6,对于细胞分裂、神经系统功能和红血细胞生成至关重要。
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